Begrebet pre workout – har du hørt om det?

Begrebet pre workout er et begreb, der er brugt om produkter, man kan tage, inden man tager i f.eks. fitness for at træner eller dyrke motion. Det er relevante produkter at tage, inden man tager afsted for at træne. Produkterne giver dig fornyet energi som kan sørge for, at du har lettere ved at træne. På den måde får du, selvom du har haft en lang arbejdsdag, alt det ud af din træning, som du gerne vil have. Selvom produkterne giver dig fornyet energi efter en lang dag, kan de også være med til at gøre mange andre ting. Ved at indtage pre workout før træning, forøger du dit stofskifte, derfor vil du afbrænde mere fedt af under træningen.

Hvorfor lige pre workout?

Når man kigger på mange andre kosttilskud, er de tit henvendt til én bestemt sport. Dette er ikke tilfældet ved pre workout. Derfor er pre workout velegnet til dig, uanset om du løber, svømmer, styrketræner eller er aktiv på anden vis. Pre workout giver mening at indtage, hvis du laver noget aktivt. Endnu et plus ved pre workout er, at det kan hjælpe dig med at holde fokus under træningen, netop derfor er det vigtigt at tage det inden træningen, så det kan nå at virke. Som endnu en god ting ved pre workout er, at hvis du er en af dem, der ønsker at få opbygget en muskelmasse, vil pre workout have en positiv effekt. Derfor er det det bedste pre workout.

Pre workout i stedet for kaffen

Pre workout produkter kan f.eks. være piller, der indeholder koffein, og giver dig energi på den måde. Derudover er pre workout pillerne med koffein også med til at forbedre humøret og bekæmpe trætheden og uoplagtheden. I et pilleglas er der 60 kapsler (piller), der hver især indeholder 100 mg. Koffein. Og desuden er de ikke forfærdelig dyre, men de hjælper på mange ting. Du kan vælge at bruge dem inden træning, som de er designet til, men man kan også vælge at tage en, hvis man er rigtig nedkørt og har brug for fornyet energi. Hold dem dog til inden træningen.